Mycket glädje och skratt samtidigt som vi tränar kondition och styrka för hela kroppen.
Det här är klasserna för dig som gillar fart och fläkt och vill ha ett komplement till din dansträning eller som helt enkelt bara vill komma i form.
Klasserna är öppna för dig från 16 år och uppåt.
Konditionsträningen består av enkla danskombinationer i olika stil där vi höjer pulsen och rockar loss.
I styrketräningen arbetar vi med kroppens alla stora muskelgrupper med hjälp av gummiband och vår egen kroppsvikt.
| START | DAG | TID | LÄRARE |
|---|---|---|---|
| 23/1 | MÅNDAG | 19.45 - 20.45 | ADRIENNE ÅBJÖRN |
En ordentlig genomarbetning av kroppen, SEN KÖR VI! Enkla danskombinationer med fullt ös. Du blir garanterat svettig och har kul samtidigt som du får en allsidig träning.
| START | DAG | TID | LÄRARE |
|---|---|---|---|
| 25/1 | ONSDAG | 19.30 - 20.30 | CARMELA PERÄ |
| 26/1 | TORSDAG | 18.30 - 19.30 | GUSTAV KVALE |
Härlig träning i ett fartfyllt tempo med vår Zumba- och Safeutbildade Gunilla Skog.
| START | DAG | TID | LÄRARE |
|---|---|---|---|
| 31/1 | TISDAG | 18.30 - 19.30 | GUNILLA SKOG |
PRIS: 140:-/GÅNG ELLER
| KÖP KLIPPKORT FÖR |
| 1225:-/10 GÅNGER ELLER |
| 2100:-/20 GÅNGER |
OBS! Fitnesskortet gäller även HT-2012.
Vårens kurser kommer upp löpande under knapparna i den blå bården.
Stöd oss på Youtube och kolla coola videon!
Hel kursprogrammet med alla lärare finns här!
