Zumba Latinmix - Gunilla Skog
Gunillas egen blandning av alla latinstilar ex mambo, salsa, samba, rumba och merengue i ett fartfyllt tempo.

Bodyshaping - Adrienne Åbjörn
Konditionsträningen består av enkla danskombinationer i olika stil där vi höjer pulsen och rockar loss. I styrketräningen arbetar vi med kroppens alla stora muskelgrupper med hjälp av gummiband och vår egen kroppsvikt.

Orientalisk dans
Låt dig förföras av Orientens mystik. ”Raks al sharqi”, dansen från öst, som sägs vara den äldsta dansen i världen, är ett samlingsnamn för olika danser från mellanöstern och Nordafrika. Den orientaliska dansen skapar livsglädje genom sina medryckande rytmer, sin känslofyllda musik och sina suggestiva rörelser. Den dansas ofta med olika redskap som t ex slöja, cymbaler, tamburin, käpp eller ljus. En härligt livsbejakande konstform för kvinnor i alla åldrar.

Orientalisk dans - Koreografi
Instudering och fördjupning i olika koreografier.
Klassen inleds alltid med en vanlig uppvärmning.

Orientalisk dans - Teknikträning
Du koncentrerar dig på isolationsteknik, koordination och balans, samtidigt som du övar upp både smidighet och styrka. Det är svettigt och roligt, lustfyllt och livsbejakande, hela din kropp är ständigt i rörelse.
För dig som har dansat orientaliskt i minst en termin.

Egyptisk dans
Egyptisk dans har i generationer förts vidare inom familjen. Danserna är eldiga och dynamiska, mjuka och flödande, vackra och lyriska. De finns i sin folkliga variant på den egyptiska landsbygden och i mera utvecklade sceniska former i storstäderna. Undervisningen är upplagd enligt en metod där hela kroppens rörelser integreras med musiken, rytmen och känslan till en helhet.

Egyptisk dans - teknikträning
Vi fokuserar på helkroppsintegrering samt arbetar med tekniken och övergångar
mellan olika rörelser.

Flamenco
En underbar och kraftfull dansform med mycket själ och hjärta. Det handlar om pondus, stolthet och personlighet i en värld av musik, sång och härliga rytmer.

Flamenco - teknik
Fokus läggs på fottekniken, få upp hastighet, uthållighet och styrka.
Vi arbetar även med koordinationsövningar och vueltas.

Flamenco – Repertoar
Klassen kommer endast att ha en kort uppvärmning för att sedan koncentreras till instudering av flera kortare koreografier till inspelad musik.
En eller flera av koreografierna kommer bl a att ingå i föreställningarna på Maxim.
För att delta i repertoaren krävs att du även tränar på andra flamencoklasser.

Klassisk balett
Alla kan dansa balett. Styrka, smidighet, hållning, uttryck och känsla.

Disco-fever
DU SOM VAR MED PÅ -70 OCH -80-TALEN!
Kom och ha kul och dansa till låtarna vi minns. Här gör vi allt från lätta till lite svårare steg och kombinationer. Lite teknik, stil, kroppsmedvetenhet och träning men framförallt skön och rolig dans. It´s disco-time.

Jazz
Afrikanskt, showdans, funk, street, musikal = ”All that Jazz”.

Modern Jazz

Latin jazz
Få en energikick på våra latinjazz-klasser!
Klassen inleds med en jazzuppvärmning och fortsätter med steg och kombinationer i latinstil. Du kommer att få göra danser med inslag av mambo, rumba och cha cha cha. Allt i ett härligt, fartfyllt och energiskt tempo.

MTV Jazz
Kliv rakt in i en Broadwayshow, konsert eller musikvideo.
Jazzteknik med inspiration från andra dansstilar.
Släpp loss i en stil som ofta syns på just MTV.

Funk
Funkigt, rytmiskt, hårt, mjukt. En tuffare stil med mycket streetinslag.

Street Jazz
House, old school, new school och jazz. På nyb. nivå måste du ha tränat lite jazz eller balett. På fo/mellan-nivå måste du ha tränat lite jazz eller balett samt street fo/mellan-nivå.

Streetmix
Kom och “groova” på våra streetmixklasser. En blandning av streetdansens guldkorn. New school, old school, popping och locking.

Stepp
Ginger Rogers, Fred Astaire, Singing in the rain, Stomp, Rytm ba´, Hot foot. Alla får det att svänga med rytmer. Jazzmusik, funkmusik, steppjärn, klappar och kroppen är det som används under dessa häftiga lektioner.

Stepp med Michael Sandwick
En av Europas skickligaste steppdansare och lärare.

Kubansk salsa
Hos oss får du lära dig den äkta kubanska salsan.
Jordnära, groovie, sensuell och uttrycksfull. Våga släppa loss och ta ut svängarna i denna härliga och sociala dansform.

Argentinsk Tango
Tangomusiken, ibland vild ibland återhållsam, inbjuder till en sensuell dans. I samspelet mellan man och kvinna, mellan den som för och den som följer finns kärnan i den argentinska tangon. Våra kurser ger dig grunderna i argentinsk tango med särskild inriktning på träning i balans och att kunna föra och följa.

Bugg – standard/modernt
Helgkurser med Björn Herlin
Lär dig dansa de populäraste pardanserna.
Här är kurserna för dig som vill få en säkerhet i ditt dansande och som gör det lätt för dig att komma igång på dansgolvet. Kurserna har bugg som huvudisciplin men kommer också att innefatta foxtrot och vals.